ACEROLA 


La acerola es el fruto de un pequeño arbusto del mismo nombre que crece en estado salvaje en los bosques secos de Sudamérica, América central y Jamaica. Este pequeño fruto rojo, muy parecido a la cereza, también es conocido como cereza de Barbados.

FUENTE DE VITAMINA C NATURAL:

La acerola contiene oligoelementos, calcio, hierro, magnesio, fósforo, vitaminas A,B6 y sobre todo vitamina C, siendo 100 veces mas rica en vitamina C que la naranja… (una acerola aporta tanta vitamina C como una naranja y media aprox.) La acerola es un excelente tónico. También es un estimulante de las funciones inmunitarias y de las defensas del organismo.
Está indicada en caso de fatiga pasajera o persistente y en la prevención de infecciones invernales, como la gripe o las afecciones ORL (rinitis,otitis, faringitis,laringitis, traqueítis, bronquitis). Por otro lado, la vitamina C favorece la absorción intestinal del hierro y representa un buen complemento en las dietas pobres en fruta y verduras, así como para los fumadores, cuyas necesidades en vitamina C son mayores. 
Aquí os dejo una receta para una Bebida 🍹 isotónica de acerola fácil y sencilla de preparar 🤤

Después de correr o de hacer otro ejercicio físico intenso esta bebida isotónica natural le vendrá perfectamente.

Nuestro refresco contiene minerales, ácidos naturales y, claro, vitamina C.

 La bebida refrescante y reparadora, le sera además muy útil para reponer minerales.

Ingredientes del cóctel isotónico de acerola:

  1. Dos cucharaditas de jugo de acerola
  2. 100 ml de zumo de manzana natural (preferentemente orgánico)
  3. Una rodaja de manzana
  4. 15. ml de agua mineral

Preparación de la bebida isotónica de acerola:

  • Verter el zumo de manzana en una jarra.
  • Añadir el jugo de acerola y unos 150 mililitros de agua mineral.
  • Mezclar los líquidos y agregar la rodaja de manzana.

Si lo hace con tiempo, mantener al fresco una hora. 👌

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