BELLEZA, DERMOCOSMÉTICA, TENDENCIAS

MASCARILLA DE CARBÓN ACTIVO 

Hola Farmadict@s!!! Todas las semanas intento hacer una nueva publicación aunque aveces me es imposible 😩Esta semana os traigo la famosa, maravillosa, fabulosa, inigualable brillante y negra porque es muy NEGRA!! La mascarilla de Carbón Activo. Ya conocía algunas de las propiedades que contiene el carbón Activo vía oral. Desde desintoxicar Colón, riñones, hígado hasta actuar contra bacterias y virus pero realmente no sabía ni siquiera que existía una mascarilla facial que tiene todas estas increíbles propiedades:
* Elimina los puntos negros.
* Limpia en profundidad.

* Purifica e higieniza la piel.

Y me diréis: ¿con la de vueltas que da en internet y no te habías enterado????? Puessss sinceramente no… no le había prestado atención. Hasta que no llegó a mis manos y lo comprobé 😍

DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO
La mascarilla de Carbón Activo es una mascarilla facial formulada a base de carbón activo (así sin más) 😂
El uso de la mascarilla proporciona los mejores resultados en cuanto a luminosidad, tersura y firmeza en la piel del rostro.

El carbón activo utilizado para su formulación se obtiene a partir de maderas blandas como el tilo, eucalipto, pino, haya… y es capaz de proporcionar numerosos beneficios para la piel. Es un producto natural capaz de reducir la grasa, desintoxicar y desinfectar el cutis. 

Dios existe 🙏 y después creó esta mascarilla 🙌

Es adecuado para la limpieza y purificación de cualquier tipo de piel expuesta a contaminantes o estrés, y está especialmente recomendada para pieles grasas, ya que ayuda a absorber el exceso de sebo. Además es un gran aliado en el tratamiento de pieles con tendencia al acné. 

Esperadme que voy corriendo ha comprarla 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

Modo de uso:
Primero limpiar bien la cara con vuestro gel habitual. 

Aplicar con los dedos una capa uniforme y untuosa sobre los puntos negros y esperar entre 20 y 25  ⌚️ minutos antes de retirar. 👩🏿‍💼

Tonificar por ejemplo con una agua de rosas o con una agua Thermal e hidratar. 

Precauciones:

Evitar zonas sensibles como las cejas, labios, vello facial y contorno de ojos. 

A modo informativo lo de las cejas es más que nada para que no sufráis una depilación sin querer 🤦‍♀️

Yo ya la he usado!!! ¿Y a qué esperáis vosotros?

He utilizado esta marca y realmente puedo decir que funciona 😁


No seáis tan tímidos como yo!! Se puede extender por toda la cara siempre que haya impurezas, puntos negros o simplemente para dar luminosidad 😁

DIETÉTICA Y NUTRICIÓN

UN PROYECTO DE VIDA: ABOCA 

El año pasado tuve el placer de viajar a Italia 🇮🇹 de la mano de Aboca, concretamente en un pueblecito situado en la Toscana en Sansepolcro. Consistían en poder conocer un poco más la marca desde dentro. Visitamos todos sus cultivos, fábricas y laboratorio 🔬 Un viaje bastante productivo para mí, ya que me considero una enamorada de lo natural y ver todo el proceso desde dentro me dejó aún más encantada con la marca y con las plantitas. Más adelante os contaré más sobre sus productos y los fabulosos que son ya que soy la primera en probarlos y confirmar su eficacia. 
Aboca es un proyecto de vida: 
En la primavera de 1978, de la intuición de Valentino Mercati es creada Aboca, que no es simplemente una empresa sino un proyecto de vida, un pensamiento, una visión puntual del mundo y de la salud bajo el signo de lo verdaderamente natural.

Tras comprar una finca en las colinas toscanas, en un lugar llamado Aboca, Valentino Mercati se apasionó por la agricultura biológica y las plantas medicinales y consideró que aquella tierra podría ser el punto de partida para explorar nuevos confines en la relación entre el ser humano y la naturaleza. 

La salud humana en equilibro con la salud del medio ambiente: es el ideal que ha guiado a Valentino y lo ha llevado, junto a su esposa Rosetta, al descubrir un universo nuevo y todavía prácticamente inexplorado.  
Valentino estudia con ahínco las antiguas tradiciones que unen al hombre con las plantas medicinales y descubre un mundo nunca imaginado, en el que ya todo ha sido dicho y utilizad, y comprende que debe poner a disposición de todos este enorme patrimonio de conocimientos, entrelazando los resultados de una historia milenaria con las potencialidades que ofrecen los nuevos descubrimientos científicos y tecnológicos.  

Así pues, Aboca emprende su viaje por el mundo de la salud natural en un modo revolucionario:  una cadena de producción completamente verticalizada, desde la producción de la materia prima de calidad mediante cultivos biológicos, hasta la comprobación de los efectos farmacológicos y clínicos de los productos.

Naturalidad, innovación, actitud positiva, búsqueda de la calidad: estos son los conceptos que animan a Aboca, desde la dirección hasta el último empleado. En el trabajo de cada día se perciben los valores compartidos que se reflejan en todas las decisiones de la empresa, que no pierde nunca de vista su principal objetivo: trabajar para la salud respetando plenamente la persona y el medio ambiente.

… Y RECORDAD 
EL EQUILIBRIO EMPIEZA POR EL CENTRO

DIETÉTICA Y NUTRICIÓN

ACEROLA 


La acerola es el fruto de un pequeño arbusto del mismo nombre que crece en estado salvaje en los bosques secos de Sudamérica, América central y Jamaica. Este pequeño fruto rojo, muy parecido a la cereza, también es conocido como cereza de Barbados.

FUENTE DE VITAMINA C NATURAL:

La acerola contiene oligoelementos, calcio, hierro, magnesio, fósforo, vitaminas A,B6 y sobre todo vitamina C, siendo 100 veces mas rica en vitamina C que la naranja… (una acerola aporta tanta vitamina C como una naranja y media aprox.) La acerola es un excelente tónico. También es un estimulante de las funciones inmunitarias y de las defensas del organismo.
Está indicada en caso de fatiga pasajera o persistente y en la prevención de infecciones invernales, como la gripe o las afecciones ORL (rinitis,otitis, faringitis,laringitis, traqueítis, bronquitis). Por otro lado, la vitamina C favorece la absorción intestinal del hierro y representa un buen complemento en las dietas pobres en fruta y verduras, así como para los fumadores, cuyas necesidades en vitamina C son mayores. 
Aquí os dejo una receta para una Bebida 🍹 isotónica de acerola fácil y sencilla de preparar 🤤

Después de correr o de hacer otro ejercicio físico intenso esta bebida isotónica natural le vendrá perfectamente.

Nuestro refresco contiene minerales, ácidos naturales y, claro, vitamina C.

 La bebida refrescante y reparadora, le sera además muy útil para reponer minerales.

Ingredientes del cóctel isotónico de acerola:

  1. Dos cucharaditas de jugo de acerola
  2. 100 ml de zumo de manzana natural (preferentemente orgánico)
  3. Una rodaja de manzana
  4. 15. ml de agua mineral

Preparación de la bebida isotónica de acerola:

  • Verter el zumo de manzana en una jarra.
  • Añadir el jugo de acerola y unos 150 mililitros de agua mineral.
  • Mezclar los líquidos y agregar la rodaja de manzana.

Si lo hace con tiempo, mantener al fresco una hora. 👌

DIETÉTICA Y NUTRICIÓN

BENEFICIOS DEL AGUACATE 🥑 PARA LA SALUD

Generalmente, el aguacate mantiene el corazón sano, reduce los niveles de colesterol, controla la presión arterial, contiene propiedades antiinflamatorias, regula los niveles de azúcar en la sangre, previene defectos de nacimiento, reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares, protege contra el cáncer, es un buen método antienvejecimiento, quita el mal aliento limpiando el intestino, aumenta la absorción de nutrientes, cuida de la piel y ayuda a engordar.
El aguacate contiene magnesio y potasio. Estos elementos favorecen el buen funcionamiento del sistema nervioso y muscular y son de gran importancia para el sistema inmunológico. También son importantes para la salud del intestino delgado y para evitar la retención de líquidos.

Posee vitaminas de los grupos A, C, D, K y B. Esto hace que sea un buen antioxidante por su contenido en vitaminas C y E, que además resultan fundamentales para los niveles neurológicos del organismo y para la salud cardiovascular. Es beneficioso para la salud de los huesos gracias a su contenido en vitamina D.

Al ser rico en fibra ayuda al organismo a saciar el apetito, evitar el estreñimiento y regular los niveles de glucosa en la sangre.

El aguacate es rico en ácido oleico, un tipo de ácido graso que ayuda a controlar los niveles de colesterol. También contiene ácido fólico, bastante recomendado para evitar malformaciones durante el embarazo.

DERMOCOSMÉTICA

BlanX White Shock PROTECT

Buenos tardes!!! Ya lo había anunciado y aquí lo tenéis mi gran descubrimiento para mí y creo que para muchos de vosotros!! Si quieres blanquear vuestros dientes como por arte de magia aquí lo tenéis!! Y no es broma!!! En tan solo en el primer uso notas los resultados totalmente visibles. La gama de BlanX White Shock PROTECT no se limita a blanquear gracias a ActiluX, sino que su uso ayuda a prevenir caries, la gingivitis, la halitosis y otras patologías orales. Tengo que añadir que te deja un agradable frescor y una sensación a limpieza fabulosa.
De la boca del tubo sale una luz led azul que instantáneamente activa el ActiluX cada vez que coloques la pasta sobre el cepillo. También puedes utilizar la Luz Led para iluminar directamente sobre tus dientes. ActiluX se activa con la luz eliminando de forma segura la bacteria causante de las caries….. Y mientas más ilumines más activo será!!! La tecnología de ActiluX es la única en el mundo a base de microcristales que se unen a la superficie del esmalte formando una barrera invisible y protectora durante todo el día que, reacciona a la luz, ayudando a eliminar las manchas que causan el amarillamiento de los dientes y además por si fuera poco ActiluX se activa con cualquier tipo de luz, ya sea solar o artificial (esto nos viene muy bien a las que estamos todo el día bajo los focos y no somos artistas) y es NO ABRASIVO Y SIN PERÓXIDOS. 
A partir de ahora tú también podrás decir “dientes dientes que esos es lo que les jo…” 

DIETÉTICA Y NUTRICIÓN

FRUTAS 🍉 Y VERDURAS 🥒 DE TEMPORADA: JUNIO 

Buenos días y feliz domingo!! Hoy no quería pasar el día sin publicar este post!! Aunque sé que los domingos no estáis tan atentos para leerme. Os dejo casi todas las frutas y verduras y un poquito de sus propiedades y características de temporada para que tengáis una alimentación más sana y completa. Por cierto no me gusta la palabra dieta vamos a cambiarla por “comer bien y mejor”

 Un saludo y un beso 😘 enorme!! Ya somos 650 🎉🎊🥂

#Albaricoques: son una de las frutas más nutritivas de que disponemos, cuando alcanzan el punto exacto de maduración tienen un sabor muy dulce y son muy carnosos. Son especialmente interesantes para las personas que tienen #anemia o quieren evitarla, para cuidar la piel o combatir los radicales libres.#Cerezas: muy ricas en antioxidantes, las cerezas tienen gran poder desintoxicante y depurativo sobre nuestro organismo. Mejora el tránsito intestinal, combaten el envejecimiento.

#Ciruelas: esta fruta nos protege ante los problemas cardiovasculares, reduce el riesgo de formación de coágulos, son ricas en antioxidantes y favorecen una piel sana.

#Fresas: Las fresas o frutilla aportan pocas calorías, abundante vitamina C y antioxidantes, los cuáles contrarrestan el envejecimiento y el efecto dañino de sustancias que pueden favorecer el desarrollo de cáncer. En caso de estar en los primeros meses de gestación, su consumo resulta adecuado por su abundancia de ácido fólico o folatos. En los casos de hiperuricemia o gota, las fresas poseen un efecto diurético beneficioso. Igualmente si se tiene hipertensión arterial u otras enfermedades asociadas a retención de líquidos. 

#Limones: Por sus propiedades refrescantes, antisépticas y su contenido en vitamina C, el limón alivia ciertas afecciones de las vías respiratorias, así como algunas inflamaciones de la garganta, afonía y amigdalitis. Esta es la razón por la que se hacen gárgaras con el zumo de un limón diluido con un poco de agua tibia. Su poderosa acción antibacteriana y antiviral sienta bien a las gargantas doloridas, úlceras de boca y gingivitis.

#Manzanas: la manzana es, después del membrillo, una de las frutas más ricas en taninos, sustancias con propiedades astringentes y antiinflamatorias. Algunas de las acciones de los taninos son secar y desinflamar la mucosa intestinal, por lo que resultan eficaces en el tratamiento de la diarrea. Favorece la eliminación de líquidos corporales, siendo muy adecuada en casos de obesidad, enfermedades reumáticas.

#Melocotones: estas frutas tienen gran poder antioxidante. Aprovecha durante la temporada e inclúyelo en recetas de postres y dulces, así como elaborarlo en conserva. Esta fruta ayuda a regular el azúcar en sangre, a que los huesos mantengan la salud o a mantener nuestra piel y cabello en buenas condiciones.

#Nectarina: tienen efecto depuativo, mejoran la vista y el estado de la piel, fortalecen nuestro sistema inmunológico, incuso fortalecen el sistema cardiovascular.

#Nísperos: el árbol del níspero produce unos frutos anaranjados y carnosos, de sabor dulce y toque ácido, pero además el níspero contiene vitaminas y minerales importantes para nuestro organismo, destacando los azúcares, potasio, vitamina C, magnesio, calcio, vitamina B, fibra, pectina, taninos y vitamina A.

#Papaya: nos protege ante la arterioesclerosis y problemas del corazón, facilita el bronceado de la piel, tiene efecto antiinflamatorio, elimina parásitos intestinales, combate el envejecimiento y posee efecto analgésico, ayudando a aliviar los dolores. 

#Peras: es un alimento #diurético, uricolítico (disuelve el ácido úrico), depurativo, laxante, remineralizante, estomáquico, astringente y sedante. Por su bajo contenido en hidratos de carbono y en sodio resulta recomendable para diabéticos, hipertensos y para quienes hayan padecido enfermedades cardíacas. De gran valor en casos de reumatismo, gota, artritis, estrés, anemia, diarrea, obesidad e hipertensión arterial.

#Piña: es muy beneficiosa para mejorar la absorción del hierro, regula el tránsito intestinal, fortalece el sistema inmunológico, también tiene efecto diurético, por lo que ayuda enormemente a eliminar líquidos. Otra propiedad de la piña es que evita la formación de coágulos de sangre, evitando embolias e infartos. 

#Plátanos: Su alto contenido de hierro hace que los plátanos estimulen la producción de hemoglobina en la sangre, contribuyendo sensiblemente a sanar los casos de anemia. Por su textura suave y lubricante, el plátano se usa en la dieta como alimento indicado para los desórdenes intestinales. El plátano constituye uno de los alimentos más nutritivos que nos ofrece la naturaleza, especialmente potasio, vitamina B6 y ácido fólico. 

#Acelgas: La acelga goza de numerosas aplicaciones medicinales, por ser emoliente, refrescante, digestiva, diurética, diaforética y nutritiva. Se emplea con éxito la decocción de las hojas en las inflamaciones de la vejiga y contra el estreñimiento. Igualmente presta valiosos servicios en las hemorroides y en las enfermedades de la piel. 

#Ajo: Combate las infecciones, es un potente antiinflamatorio, aumenta las defensas, mejora la circulación, previene la arteriosclerosis, disminuye el exceso de grasas en sangre, previene la hipertensión, alivia el dolor, es un eficaz expectorante, está indicado en problemas del aparato respiratorio y es diurético y estimulante.

#Apio: Considerado uno de los mejores diuréticos vegetales que existen, además remineraliza el organismo, desintoxicarlo, depurar la sangre, mejorar la digestión, disminuir la presión arterial, regular el peristaltismo intestinal, abrir el apetito y aliviar dolores articulares además de prevenir y combatir el cáncer. Sin olvidar que tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, expectorantes y sedantes. En suma, otro de esos alimentos que no deben faltar en nuestra mesa.

#Berenjenas: La berenjena es un alimento con propiedades desintoxicantes. Por un lado, ayuda al organismo a eliminar toxinas mediante una suave acción diurética producida por su elevado contenido en potasio. Así, la berenjena sirve para paliar los edemas y para controlar la tensión arterial en personas hipertensas. Por otro lado, la berenjena es un alimento laxante, ideal para reeducar un intestino perezoso. 

#Brócoli: Aporta elevadas cantidades de vitamina C, hasta el punto que una ración de 200 g contiene más de tres veces las recomendaciones diarias de vitamina C. La vitamina C tiene poder antiviral y mejora la salud cariovascular. También contiene contiene luteína, un antioxidante importante para la salud de los ojos y gran cantidad de glucosinolatos, por lo que se le atribuyen efectos anticancerígenos. El brócoli es la hortaliza con mayor aporte nutricional por unidad de peso comestible. 

#Calabacín: esta hortaliza es rica en agua y pobre en calorías. Es tan rico en vitaminas y minerales como las calabazas, siendo muy rico en potasio y vitamina C. 

#Calabazas: son muy beneficiosas, especialmente para los diabéticos, ya que regula el azúcar en sangre. Tienen propiedades diuréticas, con lo cual son beneficiosas en caso de retención de líquidos. Sus propiedades depurativas mejoran los problemas intestinales. Por eso es un alimento que nos ayuda a mejorar los síntomas del reuma, ya que es un buen diurético y en casos de artritis e inflamaciones articulares. El efecto diurético y depurativo que tiene la calabaza es una buena manera de mantener unos riñones en perfectas condiciones.

#Canónigos: Es una fuente interesante de betacaroteno, vitamina C y ácido fólico. Tiene propiedades diuréticas, depurativas y laxantes. Se consume fresca en ensaladas.

#Cebollas: Es un gran desinfectante, por lo tanto comerla sobre todo cruda, nos ayuda a protegernos contra las enfermedades infecciosas. De forma tópica combate la caspa y la caída del cabello, haciéndonos fricciones en la cabeza, con su jugo frecuentemente. También es muy buena para todas las afecciones respiratorias, cuando tenemos tos, catarro, resfriado, gripe, bronquitis. 

#Coliflor: se aconseja por su alto contenido en fitoquímicos (glucosinolatos, isotiocianatos e indoles). Estos contribuyen a la prevención de algunas enfermedades degenerativas y a estimular el sistema inmunológico por su carácter antioxidante. Por su excelente contenido en folatos, la coliflor es una verdura a tener en cuenta en la dieta de la mujer embarazada. La deficiencia de esta vitamina durante las primeras semanas de embarazo puede provocar en el futuro bebé defectos del tubo neural, como la espina bífida o la anencefalia.

#Espárragos: Poseen vitaminas A, C, E, del grupo B (B1, B2, B6), minerales como el hierro, calcio, fósforo, sodio, antioxidantes, etc. Es por su contenido en potasio que favorece la eliminación de líquidos, por lo que tienen propiedades diuréticas. Gracias al ácido fólico, y junto con el hierro, contribuye a la formación de glóbulos rojos. La vitamina A es buena para la vista, las uñas y el pelo y también actúa como depurativo. Por su aporte en vitamina B es muy beneficiosa para el sistema nervioso. Otro gran aporte nutricional del espárrago es el glutarión, un excelente antioxidante que previene el cáncer.
#Espinacas: El elevado contenido de vitamina K en esta verdura hace que tomar las espinacas sea beneficioso para una correcta coagulación de la sangre. Este alimento también es beneficioso para el metabolismo de los huesos. El ácido fólico o vitamina B9 de las espinacas, hace de este un alimento muy recomendable para su consumo en etapas de embarazo o de lactancia.

#Guisantes: los guisantes tienen todo lo necesario para ser un alimento cardiosaludable. Además, carecen prácticamente de grasa y de sodio, dos sustancias que en exceso están contraindicadas en casos de patología cardíaca. Es recomendable añadir los guisantes en la dieta de aquellas personas que sufren de insuficiencia cardíaca, lesiones de las válvulas, miocardiopatías (degeneración del músculo cardíaco) y por supuesto, de angina de pecho o de infarto. 

#Habas: Las habas son nutritivas y pueden ser un alimento muy beneficioso, con bajo contenido de grasa y alto contenido de fibra, de cualquier dieta balanceada. Las habas en vaina proporcionan beta caronetos, que el organismo convierte en vitamina A. Contienen también, niacina, vitamina C y vitamina E. Una ración pequeña (100 grms) proporciona más de una cuarta parte del requerimiento diario de fósforo que, entre otras funciones, ayuda a mantener sanos los huesos y los dientes. También tienen un alto contenido de fibra soluble, que puede ayudar a disminuir los niveles de colesterol en la sangre. 

#Judía verde o #alubia: reducen la presión arterial, son diuréticas, por lo que mejoran los casos de retención de líquidos, por su contenido en ácido fólico está recomendado en el embarazo, para casos de artritis o gota, mejora los casos de anemia gracias a su aporte en hierro y calcio y poseen acción antiinflamatoria. 

#Laurel: En infusión, las hojas de laurel son capaces de aliviar las molestias estomacales (reducen los gases, son buenas para los espasmos intestinales y ayudan a tener una correcta digestión) y mejorar los dolores renales. El laurel también regula la menstruación y se considera un diurético, por lo que ayuda a eliminar el exceso de líquidos. 

#Lechugas: Tiene la cualidad de poseer efectos sedantes y tranquilizantes, por lo tanto calma los nervios, alivia las palpitaciones y controla los problemas de insomnio. Es ideal consumir la lechuga en forma de zumo antes de acostarse.

#Lombarda: muy recomendada para personas que sufren afecciones respiratorias. Al reducir el colesterol, nos ayuda a proteger nuestro corazón de enfermedades cardiovasculares. Además tiene la cualidad de eliminar e inhibir la acción de agentes cancerígenos. Y si sufres de malas digestiones o incluso de enfermedades intestinales, es vital que la incluyas en tu dieta.

#Menta: Su hoja en infusión es digestiva y estimulante. Calma los dolores de cabeza y trastornos digestivos. 

#Nabos: aporta vitamina C y folatos. La vitamina C además de poseer una potente acción antioxidante, interviene en la formación de colágeno, huesos, dientes y glóbulos rojos. Asimismo favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones. 

#Patatas: combaten la presión arterial, son diuréticas, poseen vitamina C, y minerales como el potasio y socio, son beneficiosas en casos de problemas estomacales o del hígado, y en casos de cálculos renales. De forma tópica mejoran el estado de la piel, su correcta cicatrización, ojos cansados e incluso moratones. 

#Pepino: es muy utiizado para remedios caseros para calmar la piel que ha sufrido quemaduras solares, descansar y refrescar los ojos o cerrar poros abiertos. Es muy utilizado para mejorar los casos de cistitis o retención de líquidos debido a sus propiedades.

#Perejil: al ser un alimento rico en potasio, ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial por lo que es un alimento beneficioso para personas que sufren hipertensión. El potasio que contiene este condimento ayuda a regular los fluidos corporales y puede ayudar a prevenir enfermedades reumáticas o artritis.

#Pimientos: Los pimientos poseen antioxidantes,altos contenidos de betacaroteno y vitaminas B2 y E, por lo tanto previene enfermedades degenerativas y crónicas. También contienen capsicina, la cual es alcaloide y ayuda a estimular las secreciones gástricas, la función vesicular y favorecer notablemente al tránsito intestinal. 

#Puerros: los puerros tienen propiedades diuréticas y mejoran el tránsito intestinal, combatiendo el estreñimiento. Beneficiosos ante afecciones respiratorias, mejora la circulación sanguínea previniendo hemorroides, coágulos, varices, etc. Colabora en la disminución del colesterol y posee efecto antibiótico. 

#Rabanitos: favorecen el drenaje del hígado y la vesícula biliar, estimulan la producción de bilis, eliminar del organismo desechos y toxinas, regulan las funciones del colon o tratan trastornos digestivos además de fiebre, infecciones intestinales, úlceras, resfriados, reumatismos o gota, por mencionar sólo algunas dolencias. Además varios de sus principios activos le confieren importantes propiedades antimicrobianas, antioxidantes, expectorantes, diuréticas, inmunoestimulantes, depurativas y anticancerígenas. 

#Remolacha: Si te encuentras débil, convaleciente o con anemia, no te puedes faltar la remolacha, además previenen defectos de nacimiento y ayudan a luchar contra enfermedades cardíacas, mejoran nuestro sistema digestivo, y el inmunológico.

#Repollo o #Col: es muy beneficiosos para los casos de ácido úrico, así como para la retención de líquidos, también regula el funcionamiento hormonal, posee acción anticancerígena y antiinflamatoria, mejorando los casos de reuma y artritis. Es también aconsejado para las úlceras estomacales o aplicado externamente para mejorar el estado de la piel. 

#Romanesco: es rica en vitamina C, nos protege del cáncer, potencia nuestras defensas y así poder evitar todo tipo de enfermedades. Durante el invierno resulta muy beneficiosa para mantener el sistema inmunitario funcionando en perfectas condiciones. No olvides incluirlo en tu dieta. 

#Tomate: los tomates poseen licopeno, un antioxidante que nos protege ante los radicales libres. Además nos ayuda a reducir el riesgo de que padezcamos enfermedades del corazón, purifica y desintoxica el hígado o tiene ligero efecto laxante. 

#Zanahorias: Su riqueza en antioxidantes hace de la zanahoria un eficaz neutralizador de radicales libres protegiendo las membranas de las células e impidiendo que se altere su material genético. Por tanto no sólo ayuda a prevenir las enfermedades degenerativas –cáncer incluido- sino a ralentizar el proceso de envejecimiento del organismo. 

CONSEJOS DE FARMACIA, DIETÉTICA Y NUTRICIÓN

Y UN PIMIENTO 🌶

Beneficios y propiedades del #pimiento: rico en vitamina C y #betacaroteno.El pimiento viene a ser una planta herbácea que contiene una serie de flores pequeñas y es originaria de América, siendo ideal por ejemplo en una alimentación natural, dado que puede ser consumida cruda, hervida o asada.

Por este motivo principal, el pimiento resulta un alimento muy versátil al poder ser combinado en multitud de recetas sanas, y se convierte en un producto ideal para seguir una alimentación sana y equilibrada.
En concreto existen tres variedades de pimiento: verde, rojo y el amarillo, aunque por regla general, y de manera ciertamente habitual, los más utilizados son el pimiento verde y el pimiento rojo.
Por todo ello, el pimiento destaca porque cuenta con importantísimos beneficios y propiedades para la salud de aquellas personas que tienden a consumirlo de manera habitual, tal y como iremos conociendo a lo largo del presente artículo.
Beneficios y propiedades del pimiento
El pimiento destaca por su alto contenido en vitamina C y vitamina B6, la cual es fundamental tanto para la parte cerebral como para el sistema nervioso central en sí.
Destaca también por su alto contenido en betacaroteno (que al entrar en el organismo se transforma en vitamina A) y vitaminas del grupo B2 (además de vitamina E). Por ello, es ideal para prevenir la aparición de enfermedades degenerativas y crónicas.
Específicamente, el betacaroteno ayuda a prevenir el cáncer, las hemorragias cerebrales, las cataratas, y las enfermedades cardíacas.
Al igual que los tomates, los pimientos rojos poseen una mayor cantidad de licopeno, que viene a ser un caroteno con propiedades anticancerígenas.  #almeria #pimientorojo #pimientoverde #AdicFarm #farmaconsejo #hortalizas 

BELLEZA, DERMOCOSMÉTICA

NEOSTRATA ESPUMA LIMPIADORA 20 AHA

img_6874Hola chicas! Quiero presentaros Neostrata espuma limpiadora 20 AHA. Es un mousse para limpieza de todos los tipos de piel que ilumina impurezas y prepara la piel para mejorar el rendimiento de los cuidados posteriores, como tratamientos antimanchas o antiedad. Compuesta con ácido glicólico y ácidos lactobiónicos, activos exfoliantes renovadores e hidratantes. Su uso continuado favorece una piel más tersa y luminosa. Al ser un producto de limpieza con alta capacidad exfoliante está indicado en todo tipo de pieles como ya he dicho pero sobre todo está indicada en:

* Acné: porque ayuda a desbloquear el folículo pilo-sebáceo. Es ideal para evitar la foliculítis de la barba en hombres.

* Fotoenvejecimiento: porque ayuda a reducir la profundidad de las arrugas y por lo tanto mejora su apariencia.

* Hiperpigmentaciones (manchas): porque ayuda a aclarar las manchas además de facilitar la penetración de los tratamientos despigmentantes mejorando su eficacia.

Los resultados son estupendos:

La piel está más suave, los poros se reducen visiblemente, las arrugas y las líneas de expresión se difuminan y el tono se uniformiza.

Con una sensación Revitalizada, una piel con un aspecto más suave y joven.

Se aplica un par de veces en semana, antes de la exposición solar es conveniente el uso de un foto protector para minimizar el riesgo de sensibilidad solar.